10 pinakamahusay na paraan upang matulungan kang mabilis na mawalan ng timbang sa bahay gamit ang mga pagsusuri mula sa mga doktor at sunud-sunod na mga tagubilin. Pag-usapan natin kung paano magpapayat ng tama at kung ano ang kailangan mong bigyang pansin upang hindi pumayat at mapanatili ang iyong mga resulta.