Paano mawalan ng timbang nang ligtas: pangunahing mga prinsipyo at contraindications, mga menu para sa linggo, mga recipe para sa isang banayad na diyeta, mga pagsusuri ng isang banayad na diyeta.
Mga benepisyo ng isang kefir diet para sa pagbaba ng timbang, ang diyeta ng iba't ibang mga pagpipilian para sa naturang diyeta. Mga panuntunan para sa paghahanda, pag-uugali at paglabas mula sa diyeta. Mga kontraindiksyon para sa paggamit.