Anong diyeta ang gagamitin kung kailangan mong mawalan ng timbang nang mabilis! Ang termino ay hanggang sa 7 araw at minus 10 kg. Ngunit ang mga naturang diyeta ay karaniwang nakakapinsala sa kalusugan, kaya ang mga taong may sakit ay pinakamahusay na natagpuan ng isang sparing diet at siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista.